(高血压的三不和三要)三不:第一、就是不能生气,因为怒会伤肝,让你肝虚。第二、就是不能熬夜,因为会伤肾,让你肾虚。第三、是不能大吃大喝,忍饥挨饿,因为会伤脾,让您脾虚。一旦肝、脾、肾都虚了,气血阴阳失衡了,正气就少了,血压肯定就升高了。三要:第一、要多吃有降血压效果的食物,很多食物都有降压的效果,日常我们多吃一些,就像每天吃一些没有任何副作用的降压药,效果也是非常好。你比如说紫菜,紫菜它有滋阴潜阳,平肝降压的作用,您就用紫菜、芹菜、西红柿、荸荠熬汤喝,日积月累,血压慢慢的也能降下来。所以你看,这...
2025-08-17